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乐鱼app官方入口: 煲碗莲藕淮山汤  缓解冬天皮肤干燥


2023-05-26

乐鱼app官方入口: 煲碗莲藕淮山汤  缓解冬天皮肤干燥

  • 发布时间:2023-05-26

原题目:煲碗莲藕淮山汤 减缓冬季皮肤干燥

年夜冬季,良多人深受皮肤干燥搅扰。广州西医药年夜学第一从属病院内科传授蓝森麟保举一款食疗方,用莲藕淮山煲汤以助补益气血、润肤养颜,具体做法以下――

食材:莲藕1000克、鲜淮山250克、花生仁100克、猪蹄2只(约750克);

做法:先将莲藕洗清洁,去节切厚块;鲜淮山洗净去皮切小段;猪蹄洗净斩年夜块,放滚水中稍焯后捞出冲净,连同洗净的花生仁、莲藕、鲜淮山一齐放入沙锅内,加清水3升、白酒少量,用年夜火煮沸后改小火熬2小时摆布,调味便可食用。

特点:这道汤性味和蔼、味道鲜美、材料易得,有杰出的健脾开胃、补益气血、润肤养颜等感化,合适常人群秋冬保健常服。(全媒体记者翁淑贤 通信员方宁、刘庆钧)

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